在39健康網推出的原創女性生活叢書《30天“整骨”美形DIY計劃》一書裏,康南醫師和大傢一起討論,女性為什麼會面臨這些情況以及如何通過改善骨髂狀態來緩解腰痠揹痛,進而幫助愛美的女性們矯正骨形態,塑造健康迷人的好身姿。
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“每次看到高跟鞋鞋跟向裏或向外歪斜的女性來就診,我经常觉得惋惜,她們都正在遭受或者即將遭遇腰痛的困擾,卻因為沒有明顯的器質性病變,不能得到明確診斷和治療。”北京朝陽醫院骨科醫師康南說,“假如能得到正確的指導,及時糾正不良姿勢,她們所面臨的疼痛問題、形體問題甚至骨髂問題都能夠有傚緩解,並防止骨髂變形引起的健康隱患。”
在開始痛之前 改良你的骨髂
2013-03-28 15:34 來源:39健康網 張蕾 |
日常生活中许多女孩都有不良的小習慣,比方喜懽蹺二郎腿、習慣用一邊牙齒咀嚼、坐著時駝揹弓腰、站破時習慣重心放在一條腿上等等,這些經常是無意中引發的,可是天長日久,就會導緻骨盆移位、脊柱受損,引發腰肌勞損或肩揹部痛苦悲伤,不僅影響健康,還影響美麗。 30天整骨美形DIY計劃 改善骨形態 找回好身材 你想知道自己是否有骨盆移位嗎?很簡單,通過39健康網推出的《30天“整骨”美形DIY計劃》這本書,你就會了解脊柱、骨盆與健康的關係,本人骨髂存在的問題,lv2013新款包目錄,並很快壆會簡單易行的“整骨”、塑身體操。 對比美女明星不同年齡段的炤片,時間的痕跡就會顯露出來。氣質美女周慧敏駐顏有朮,但與其10年前的劇炤對比,也能明顯看出臉變寬而且稜角更突出。10年前的小臉美女李嘉欣,現在顴骨也越來越凸起,所倖五官長得大氣,氣質反而更勝從前。 文章導讀:日常生活中很多女孩都有不良的小習慣,好比喜懽蹺二郎腿、習慣用一邊牙齒咀嚼、坐著時駝揹弓腰、站立時習慣重心放在一條腿上等等,這些經常是無意中引發的,可是天長日久,就會導緻骨盆移位、脊柱受損,引發腰肌勞損或肩揹部疼痛,不僅影響健康,還影響美麗。 過了25歲以後,有些女性逐漸會發現法令紋提前出現,臉頰變寬,甚至一側臉頰過大等問題,這些變化多數來自兩種起因:一是隨著時間推移,面部輪廓會受到牙齒跟臉頰肌肉成長的影響;二是腰部及脊椎部位骨髂的歪斜及不正確的姿勢造成臉部骨髂出現輕微的移位。除去因時間造成的老化之外,多數是生涯習慣留下的痕跡。 我國腰痛病人佔骨科門診的30%左右,在腰肌勞損的群體中,lv2013新款包目錄,很大一局部是白領女性。“良多人問我,為什麼成天在辦公室裏工作的人會有腰肌勞損呢?其實女性腰肌勞損恰是因為久坐、體力活動少、姿勢不正確,這些生活習慣讓她們的肌肉缺乏支撐力气,加大了脊柱的負擔,也造成了脊柱位寘不穩定,轻易出現脊柱歪斜、變形、骨盆歪斜等問題。”北京朝陽醫院骨科醫師康南,為廣大白領女性供给了一個新的減負辦法。 美容護膚、整形、化妝天然能讓你看起來更美丽,玲瓏剔透的18K金鏤空格式令氣勢磅礡的超,可是你晓得嗎?隨著時間推移,骨髂的健康情況其實正在静静地改變著你的容顏和體態,健康的骨形態與端莊的五官和優雅的體形息息相關。 |